9 cách giữ sức khỏe để có chuyến tuần trăng mật ngọt ngào

Tuần trăng mật ngọt ngào là chuyến du lịch hạnh phúc nhất trong đời người. Một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái chính là chìa khóa cho chuyến trăng mật thật hạnh phúc. Do đó, đừng để những vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng đến bạn trong suốt chuyến tuần trăng mật ngọt ngào. Đặc biệt là những vấn đề thường hay gặp phải do không quen với điều kiện thực phẩm và thời tiết tại địa phương mà bạn đến.

9 cách giữ sức khỏe thật tốt khi đi tuần trăng mật sau đây giúp bạn khắc phục được các sự cố sức khỏe thường hay gặp phải.

Không uống nhiều rượu bia khi đi tuần trăng mật

Nhiều người có thói quen sử dụng nhiều rượu bia và chất kích thích trong những chuyến du lịch. Thói quen này thậm chí còn được lập lại ở cả chuyến đi tuần trăng mật ngọt ngào cùng với người vợ hoặc chồng của mình nữa.

Uống rượu bia làm cho cơ thể của bạn bị mất nước. Từ đó cơ thể của bạn sẽ đòi hỏi bạn phải tiếp nước liên tục để bù đắp cho lượng nước bị hao hụt. Cơ chế này làm cho bạn phải đi tiểu nhiều lần trong buổi sáng lẫn buổi tối. Nếu phải đi tiểu nhiền lần trong buổi tối sẽ làm bạn bị mất ngủ và mất sức, cơ thể uể oải không còn hứng thú gì với chuyến đi trăng mật nữa.

Tuần trăng mật là chuyến đi để nghỉ ngơi và thưởng ngoạn các vùng đất và phong cảnh tại một địa phương nào đó với người bạn đời mới cưới của mình. Đừng để các loại rượu bia là ảnh hưởng không khí của chuyến đi của mình nhé.

Giữ thói quen rửa tay thường xuyên khi đi du lịch trăng mật.

Mỗi vùng đất đều có thổ nhưỡng riêng và cho ra những loại đặc sản riêng chỉ có ở vùng đó mới có. Các loại vi khuẩn và mầm bệnh cũng vậy. Bạn sẽ gặp phải những loại vi khuẩn và mầm bệnh mà bạn chưa bao giờ gặp khi đi du lịch đến 1 vùng đất lạ. Một số ít lây truyền qua không khí nhưng phần lớn các loại vi khuẩn gây bệnh đều lây truyền qua tiếp xúc. Đặc biệt là tiếp xúc qua tay và các đồ vật cầm trên tay.

Để hạn chế lây nhiễm các loại bệnh do virus địa phương gây ra, chúng ta nên giữ thói quen thường xuyên rửa tay khi đi du lịch trăng mật. Chúng ta sử dụng tay để ăn uống, tắm rửa, cầm nắm đồ vật, trao đổi mua bán. Chính vì vậy, tay là nơi bám nhiều virus nhất. Rửa tay giúp loại bỏ các loại virus và mầm bệnh bám trên bàn tay. Điều này làm giảm thiểu khả năng đưa virus, mầm bệnh từ bàn tay vào cơ thể chúng ta.

Mặc dù vậy, không phải lúc nào chúng ta cũng tìm được nơi rửa tay. Giải pháp tốt nhất là hãy mang theo vài chai nước rửa tay khô mang theo bên người. Bất kỳ khi nào cảm thấy chạm phải những thứ không sạch sẽ bạn có thể rửa tay ngay bằng chai nước rửa tay khô này.

Hãy sử dụng nước sôi

Đường ruột của chúng ta có những loại vi khuẩn quen thuộc,vì chúng ta luôn uống nước ở cùng 1 nguồn nước ta nơi ta sinh sống. Khi bạn đi du lịch đến những nơi xa lạ, bạn sẽ phải uống nước ở 1 nguồn nước khác. Nguồn nước này sẽ có những loại vi khuẩn khác với vi khuẩn của nguồn nước bạn hay uống. Cơ thể của bạn không quen thuộc với các loại vi khuẩn lạ này nên nếu bạn yếu bụng sẽ bị các triệu chứng đau bụng, tiêu chảy …

Cách dễ nhất để loại bỏ các loại vi khuẩn trong nguồn nước chính là đun sôi nước lên. Việc đun sôi nước giúp loại bỏ hầu hết các vi khuẩn có trong nước. Uống nước đun sôi khi đi du lịch trăng mật là cách bảo vệ tốt nhất cho đường ruột của bạn tránh các loại bệnh liên quan đến tiêu hóa.

Hạn chế sử dụng nước đá

Việt Nam nóng quanh năm, sử dụng nước đá trong ăn uống là thói quen lâu đời của người Việt Nam. Cho dù uống bất kỳ loại thức uống nào, người Việt chúng ta cũng thích bỏ đá vào ly để uống lạnh. Uống lạnh như vậy không chỉ làm giải tỏa cơn khát, mà còn giúp cơ thể giảm nhiệt nữa.

Nhưng khi đi du lịch trăng mật, bạn nên cố gắng chế ngự thói quen sử dụng nước đá trong các loại đồ uống nhé. Nước đá được làm từ nguồn nước của chính địa phương đó. Nó cũng mang những vi khuẩn xa lạ với đường ruột của bạn. Người ta sử dụng công nghệ làm lạnh để đóng băng nước lại. Nhìn chung thì một số virus hay mầm bệnh vẫn tồn tại trong viên nước đá, khi ta uống nước đá thì các vi khuẩn này cũng theo đó đi vào cơ thể chúng ta.

Nếu thích uống lạnh, giải pháp an toàn nhất là uống các loại thức uống đóng chai được ướp lạnh thay vì uống chung với nước đá.

Gọt vỏ trái cây trước khi ăn

Bạn sẽ được thưởng thức rất nhiều đặc sản tại nơi du lịch trăng mật. Trái cây luôn là một trong những món đặc sản vùng miền được lòng nhiều du khách nhất. Mặc dù vậy, đừng giữ thói quen ăn cả vỏ, mà hãy gọt bỏ vỏ trái cây trước khi ăn. Trước khi gọt vỏ, hãy rửa sạch trái cây với nước nữa nhé. Việc rửa sạch và gọt vỏ trái cây trước khi ăn giúp loại bỏ hết vi khuẩn, bụi bẩn cũng như dư lượng thuốc trừ sâu (nếu có) còn bám lại trên bề mặt trái cây.

Với một hành động nhỏ này thôi bạn có thể đảm bảo được sự an toàn ăn uống trong chuyến trăng mật của mình rồi đấy.

Tránh xa các món sống, chỉ dùng các món chín

Có những nơi, đặc sản của họ chính là những món ăn được chế biến từ thịt sống. Đặc biệt nếu bạn đi du lịch Nhật Bản thì các món sushi thịt sống, cá hồi sống, cá ngừ sống, bạch tuột sống … luôn là những món đặc sản của họ. Ở Việt Nam cũng có những món ăn sống như là đuông dừa bơi nước mắm, tiết canh, bò tái …

Để đảm bảo an toàn cho mình và tránh bị ngộ độc thức ăn hay tình trạng rối loạn tiêu hóa, bạn không nên dùng các món ăn sống. Hãy lựa chọn những món ăn chín được chế biến hợp vệ sinh. Những món này vừa ngon lại vừa an toàn cho bạn trong suốt chuyến đi. Đừng vì muốn nếm thử vài món đặc sản tái sống mà làm ảnh hưởng đến tuần trăng mật ngọt ngào của hai người.

Ăn uống điều độ để có chuyến tuần trăng mật ngọt ngào

Những món đặc sản của địa phương nơi bạn đến sẽ rất hấp dẫn bạn. Nếu đi biển bạn có thể thưởng thức các loại hải sản. Nếu đi xứ miệt vườn thì bạn có thể khám phá nhiều món trái cây…. Còn nếu đi nước ngoài, bạn có thể thưởng thức nhiều phong cách ẩm thực khác nhau nữa.

Tuy nhiên, hãy giữ cho mình một chế độ ăn uống điều độ. Hãy ăn vừa đủ với nhu cầu của cơ thể mình, đừng vì quá thích mà ăn một cách “vô tội vạ” dẫn đến cơ thể bị sình bụng, khó tiêu thì thật không hay. Bạn vẫn còn những hành trình thú vị đang chờ đợi bạn và người bạn đời mới cưới của bạn cùng khám phá.

Lưu ý với thời tiết

Chuyến trăng mật ngọt ngào của bạn có thể đến một vùng biển nắng nóng hoặc cũng có thể đến một nơi cao nguyên giá lạnh. Nhiều bạn chọn du lịch nước ngoài như Nhật Bản, Hàn Quốc hay Châu Âu vào mùa đông thì cũng phải đối mặt với sự thay đổi thời tiết và nhiệt độ đáng kể so với Việt Nam

Hãy tìm hiểu cẩn thận thời tiết nơi bạn sẽ đến. Nếu là vùng lạnh giá thì nên chuẩn bị trước các loại áo ấm, khăn choàng, các loại kem dưỡng da, dưỡng môi ở vùng thời tiết lạnh.

Nếu bạn đến một nơi thời tiết nắng nóng thì phải chuẩn bị các loại kính chống nắng, các loại nón rộng vành, kem chống nắng để chống tia cực tím. Bạn biết đó, nắng nóng với lượng cực tím cao có thể gây ra ung thư da. Bạn cũng không nên đi ra ngoài khu vực nắng nóng và thời gian 11h trưa đến khoảng 15h chiều, vì đây là thời điểm nắng nóng đạt cực điểm.

Cẩn thận vời các loại ruồi muỗi và côn trùng tại nơi du lịch trăng mật

Có rất nhiều loại bệnh được gây ra bởi các loại côn trùng, đặc biệt là muỗi. Muỗi là trung gian truyền bệnh. Nó gây ra các loại bệnh như là sốt rét, sốt xuất huyết, viêm não, bệnh sốt vàng da …Còn ruồi thì truyền các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa khi bạn ăn phải những thức ăn không sạch sẽ bị ruồi đậu lên

Ngoài muỗi và ruồi thì các loại côn trùng khác như là kiến ba khoang, con rệp, con rận, con rết, … cũng có thể cắn bạn tạo ra những triệu chứng khó chịu ảnh hưởng lớn chuyến du lịch tuần trăng mật ngọt ngào của bạn.

Hãy bảo vệ mình khỏi các loại côn trùng bằng cách thoa các loại kem chống muỗi. Yêu cầu khách sạn hay nơi mình lưu trú xịt muỗi toàn bộ phòng mình ở trước khi nhận phòng để đảm bảo không có ruồi muỗi hay côn trùng tồn tại.

>>> Xem thêm: 9 cách kiếm thêm tiền để cưới vợ ngoài thu nhập chính

>>> Xem thêm: Làm sao tránh tình trạng hụt hẫng sau khi cưới