Vượt qua những căng thẳng mệt mỏi và stress trước ngày cưới sẽ giúp bạn tự tin và xinh đẹp lên hẳn. Sau đây là 10 cách đơn giản để giảm stress trước ngày cưới mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho mình.
Lên kế hoạch cưới
Nếu bạn vạch ra quá nhiều công việc mà không có một kế hoạch phân chia thời gian thật cụ thể cho ngày cưới thì cuối cùng sẽ bị stress thôi. Hãy cùng nhau liệt kê các công việc cần phải làm cho đám cưới, sau đó lên kế hoạch thời gian và nhân sự. Bạn sẽ có một cái nhìn tổng quan và đầy đủ nhất cho đám cưới của mình.
Phân công công việc
Hãy chia sẻ và giao bớt những việc mà người thân hay bạn bè của bạn có thể đảm nhiệm thay bạn trong ngày cưới. Việc này sẽ giúp bạn giảm bớt gánh nặng và có thể tập trung vào những việc quan trọng mà tự bản thân của mình phải làm.
Ví dụ: bạn có thể giao cho anh chị em trong nhà việc trang trí nhà cửa, đặt các loại mâm quả. Giao cho bạn bè hoặc đồng nghiệp của bạn công việc bê tráp…
Có một đức tin
Người đi theo một đức tin có thể thoải mái chịu đựng lúc bị stress. Đức tin của bạn là gì?
Nghỉ phép
Hãy dùng phép năm của mình để nghỉ phép. Với những ngày phép này, bạn có thể dùng để nghỉ ngơi để giảm bớt stress hoặc có thể dùng thời gian này để lên kế hoạch cưới, mua sắm hay sắp xếp mọi thứ cho đám cưới của mình.
Sáng tạo
Việc gì cũng có cách giải quyết của nó. Chỉ cần bạn nhấn ga vào trí tưởng tượng của bạn rồi để nó tự lái. Bất cứ chuyện gì trong đám cưới làm bạn bị stress, hãy liệu xem bạn có thể tìm ra được đường vòng nào băng qua nguyên nhân gây ra stress cho bạn hay không?
Trồng hoa
Làm vườn là một phương pháp kỳ diệu. Hạt giống biến thành cây, rồi trổ hoa trong suốt thời gian sống của chúng. Bạn sẽ cảm thấy giảm bớt áp lực và stress trong ngày cưới khi ngắm nhìn những bông hoa xinh tươi được nở ra đắm mình trong ánh nắng ban mai.
Mua đồ chơi và chơi những trò chơi ấu thơ
Đâu nhất thiết là trẻ con mới được chơi đùa. Có những món đồ chơi hay trò chơi của thời ấu thơ cũng rất thích hợp cho người lớn. Đó có thể là bộ sưu tầm mô hình những nhân vật trong hoạt hình hay truyện tranh thời thơ ấu của bạn. Hoặc cũng có thể là những buổi sáng cùng thả diều trên bãi biển trong xanh. Những món đồ chơi hay trò chơi này như giúp bạn ngồi lên cỗ máy thời gian đưa bạn quay về thời trẻ thơ. Thời mà những âu lo, phiền muộn hay stress đều không tồn tại.
Giữ vóc dáng săn chắc
Nếu bạn có sức khỏe tốt, vóc dáng săn chắc bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh hơn và bạn có thể xử lý những stress trước ngày cưới tốt hơn rất nhiều. Lời khuyên là hãy thường xuyên tập thể dục hoặc tập gym để có vóc dáng săn chắc, điều này còn giúp cho bạn mặc đồ cưới đẹp hơn nữa. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến chất lượng bữa ăn để có thể đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, giữ số cân ở mức hoàn hảo để trở thành cô dâu đẹp nhất hoặc chú rể bảnh bao nhất trong lễ cưới.
>>> Xem thêm: Bí quyết để có vóc dáng săn chắc cho cô dâu
>>> Xem thêm: 3 Bài tập để cô dâu thật lộng lẫy trong chiếc váy cưới
Chia sẻ nổi lo lắng
Điều này không có nghĩa là bạn trút nổi lo của mình cho người khác đâu nhé. Tuy nhiên, tâm sự với một người bạn hoặc một người thân đáng tin cậy sẽ giúp bạn giảm bớt stress trước ngày cưới. Ngoài ra, chính người này cũng có thể cho bạn những lời khuyên hữu ích, giúp bạn vượt qua stress, lo lắng và có những bước chuẩn bị cho đám cưới chỉnh chu hơn.
Nghe nhạc
Âm nhạc có sức xoa dịu cực kỳ mạnh. Hãy dành thời gian nghe nhạc mỗi ngày. Bạn có thể lựa chọn những bản nhạc trữ tình hoặc cả những bản nhạc rock mạnh tùy theo sở thích của mình. Tuy nhiên, để giảm bớt stress trước ngày cưới tốt nhất là bạn nên chọn những bài hát có giai điệu nhẹ nhàng, lãng mạn. Âm nhạc sẽ đưa bạn vào một thế giới khác, giảm bớt những nổi lo, những ồn ào, xô bồ của thế giới thực tại bên ngoài.
>>> Xem thêm: Sính lễ cưới trong đám cưới truyền thống của người Việt
Những cách giảm stress nên tránh
Cũng có những cách làm giảm stress mà nhiều người vẫn hay lạm dụng. Đó chính là sử dụng thuốc lá và rượu bia để quen đi stress. Trong cơ say hay chìm ngập vào khói thuốc có thể giúp bạn tạm quên đi những lo toan phía trước . Tuy nhiên khi hết tác dụng , bạn còn cảm thấy tồi tệ hơn nữa. Bên cạnh đó, nó còn làm hại cho sức khỏe của bạn. Làm cho bạn ngày càng tiều tụy và xấu xí hơn trong ngày cưới của mình.
